Con un ambiente de serenidad y energía renovada, los alumnos del taller de yoga de la Casa Club del Adulto Mayor del Sistema DIF Nuevo Laredo dieron la bienvenida a la primavera con una sesión especial enfocada en el bienestar físico y emocional.
A través de ejercicios de respiración, estiramientos y meditación, los participantes reforzaron su flexibilidad, equilibrio y relajación mental, elementos clave para un envejecimiento saludable.
Esta actividad no solo favorece la movilidad, sino que también promueve un estado de ánimo positivo y reduce el estrés.
La Casa Club del Adulto Mayor ofrece un espacio para que las personas mayores se mantengan activas y desarrollen nuevas habilidades mediante talleres de danza, manualidades, pintura, coro y guitarra, además de actividades físicas como cachibol, taichí, yoga y ritmos.
Ubicada en Laguna del Norte 5350, colonia Infonavit, la Casa Club abre sus puertas de lunes a viernes, de 8:00 a.m. a 3:00 p.m., proporcionando un entorno de convivencia y recreación que contribuye al bienestar integral de la comunidad adulta mayor.
