Llevar el teléfono al baño se ha convertido en una costumbre común, pero los expertos advierten que esta práctica podría tener consecuencias serias para la salud. Según el Dr. Lai Xue, del Centro Médico Southwestern de la Universidad de Texas, pasar más de 10 minutos en el inodoro puede desencadenar problemas como hemorroides, inflamación en la zona anorrectal y debilitamiento de los músculos pélvicos. Esto se debe al diseño del asiento y la postura que aumentan la presión en el área.
La Dra. Farah Monzur, especialista en enfermedades intestinales, explica que el esfuerzo excesivo para evacuar también puede agravar estos problemas y aumentar el riesgo de un prolapso rectal. Entre las recomendaciones para evitar estos riesgos están reducir el tiempo de estancia, eliminar distracciones como dispositivos electrónicos y mantener una dieta rica en fibra acompañada de una adecuada hidratación, con un consumo de hasta 3.7 litros de agua al día.
El gastroenterólogo Lance Uradomo advierte que síntomas persistentes como estreñimiento crónico pueden ser señales de condiciones más graves como obstrucciones en el colon o incluso cáncer colorrectal, una enfermedad que ha aumentado entre personas menores de 55 años. Ante síntomas que duren más de tres semanas, se recomienda consultar a un médico. Un diagnóstico temprano puede prevenir complicaciones severas, destacando la importancia de cuidar los hábitos en el baño.
